GRUNDKURS – KAJAK

Grundkurs kajakpaddling, heldag

Nybörjarkursen riktar sig både till dig som aldrig har paddlat kajak och dig som redan har provat några gånger och vill utveckla dina färdigheter.

I kursen går vi genom alla moment som lägger grunden för dina egna framtida paddeläventyr. Vi förmedlar baskunskaper inom utrustning, paddelteknik, säkerhetstänk och kamraträddning. Instruktören är certifierad inom NIL och EPP.

Arr. Eskilstuna SUP i samarbete med TNT Sea Kayaking

 

Kursinnehåll

• Grundläggande kunskap om kajaker, paddlar, säkerhetsutrustning m.m.

• Agerande vid kapsejsning

• I- och urstigning

• Framåtpaddling

• Låg stöttning och kantning av kajak

• Olika paddel- och styrtag

• Kapsejsning och evakuering (för den som vill)

• Kamraträddning

• Allemansrätten och naturskydd

​

​

Egen utrustning att ta med

• Kläder för paddling eller vanliga träningskläder i funktionsmaterial

• Paddelskor eller vattentåliga jympadojor

• Ett komplett ombyte i vattentät påse, ullunderställ för de lätt frusna

• Funktionsjacka

• Badkläder, handduk och solskydd (keps, glasögon)

• Dricka (2 liter gärna i mindre flaskor), matsäck med lunch och snacks/frukt

• Mobiltelefon och bilnycklar förvaras i vattentät påse/behållare

• Säkring för glasögon i form av band eller snöre

• Ett enkelt underlägg för att kunna sitta på marken (torrövningar på land)

 

 

Pris: 1 100 kr inkl kajakinstruktör
OBS! Om du behöver hyra en kajak så lägger du till det vid bokningen. Du ansvarar själv för transporten av kajaken.

​

Plats: Sundbyholm, Eskilstuna

​

Minst 4 och max 5 platser/tillfälle.